学びある毎日を生きよう!

食事、健康、読書、お出かけ。毎日楽しく、ほんの少しの改善で、よりよい生活を送りたい!

2016-09-15から1日間の記事一覧

ダイエット: 備忘録: 朝昼夜ごはんのバランス

昨日今日はとってもいい感じのご飯だったので、習慣化したい!と思って備忘録。 ●昨日: 夜は飲み会 のパターン 朝ごはん: 温泉卵、コーヒー(or バターコーヒー) 会社で: 豆乳、コーヒー 昼ごはん: 炭水化物は一切抜き! 夜ごはんの前: ファンケルのカロリミ…

食べ歩き: 金色の午後 @鶴見

会社帰りに飲み会。今日は鶴見駅周辺で。 女子会ということで、オサレなイタリアン、金色の午後! 行ったことなかったけど、女子会にいいよーと聞いてたので、期待して行ってきました(o^^o) お店に入ると、なんと素敵な! 木を基調とした落ち着いた 雰囲気で…