学びある毎日を生きよう!

食事、健康、読書、お出かけ。毎日楽しく、ほんの少しの改善で、よりよい生活を送りたい!

2016-09-24から1日間の記事一覧

料理: 炊飯器で作る鶏ハム

鶏胸肉が安い(100g68円)ときに数パックまとめ買いして、とっても便利なストックに変身させてます! 買って来たら、 皮を剥いで、 キッチンペーパーで水気をよく取って、 ラップに貼ってある重量の1.5%分の岩塩をガリガリかけて、 チャックつきの密封袋に入れ…