学びある毎日を生きよう!

食事、健康、読書、お出かけ。毎日楽しく、ほんの少しの改善で、よりよい生活を送りたい!

読書メモ

小田桐あさぎさんワークショップに行ってきた!②

小田桐あさぎさんの本出版記念ワークショップの参加記録の続編です。 自分の魅力タイプがわかったら、次は生かす方法! 魅力タイプを仕事や起業に生かす! 自分のタイプを知ったら次は本題、どう活かすか?を知ること。各タイプでは どういうことが向いてい…

小田桐あさぎさんワークショップに行ってきた!①

小田桐あさぎさんの本「嫌なこと全部やめたらすこかった」の出版記念ワークショップへ行ってきました! ところで、小田桐あさぎさんって何者?? 小田桐あさぎさん…元々はAmebaブログで自身の恋愛を綴り、婚活相談を受け、講座を主催し、本も出した、個人事…

新月・満月で願いが叶う?! ルナロジーのパワーウィッシュ

占いは信じる?信じない?当たる?当たらない? 占いと一言で言ってもいろいろありますが、占いは信じますか??少し興味のある九星気学は統計に基づいている、と言われています。とはいえ…ねぇ…(言いたいことわかります?笑同じ感じで知ったのが、「宇宙の…

酒井順子さんのアラサー 独身 未婚女子のための本

酒井順子の負け犬の遠吠えって知ってる? 負け犬の遠吠えって言葉なら、知ってますけど…酒井順子?誰?何??本???飲み会でアラサー独女の話(つまり私自身の話)をしてたら、そんな話しになりまして。飲み会のほろ酔い気分をかき消して、必死でタイトル…

読書レビュー 恋が生まれるご飯のために

はあちゅう という名前も聞いたことがあったけど、どんな方かまったく知りませんでした。 ネット民でオタク系?という勝手な偏見を持っていたのですが、この私のイメージ、全然違ってました!!はあちゅうさんを知ったのは、知人のTwitter。 自分への取材手…

読書レビュー ビジネスエリートがやっている筋トレ最強の食べ方

運動不足というか運動習慣がまっっったく続かない私。 せめて…と思って読んでみた、食生活を考える本です。 ビジネスエリートがやっている筋トレ最強の食べ方 太らないためには、運動より食事。 ダイエットにありがちなランニングは、筋肉も減るしやめたら太…

読書レビュー NewsPicks本 お金2.0 新しい経済のルールと生き方 ②

前の記事では、社会から見た価値についてまとめました。 この記事では、個人と価値についてです。 個人の価値を高める、とは? そもそも価値って何なの?という観点から、3つに分類されています。 ① スキル・経験のような実用性としての価値 ② 共感や好意の…

お金2.0 新しい経済のルールと生き方 電車内広告

昨日から、私が乗るすべての電車内で見かけます。この広告を見たら、本を読まずにはいられないでしょう!!私のブログでもブックレビューしています(^^)

読書レビュー NewsPicks本 お金2.0 新しい経済のルールと生き方

売れに売れているNewsPicks本「お金2.0」 タイムバンクを運営しているメタップス 佐藤航陽さんの本です。 お金2.0 メタップス 佐藤航陽 お金2.0 新しい経済のルールと生き方 (NewsPicks Book)posted with ヨメレバ佐藤 航陽 幻冬舎 2017-11-30 AmazonKindle…

読書レビュー 骨盤リセット!

たまたま回ってきて読んだ本ですが、これは良書でした!特に女性の体の不調は骨盤にあるので、骨盤をほぐしましょう!という内容。骨盤をゆるませると ・頭がリラックスする ・生理が驚くほど楽になる のだそうです。各症状に対する骨盤のほぐし方も、わかり…

読書レビュー 「小さな野心を燃料にして、人生を最高傑作にする方法」 ちゅうもえ

去年末、はあちゅうさんの存在を知って、Showroomも時間が合えば見るようになりました。 「はあちゅう」という単語は聞いたことがあったのですが、見た目も中身も声も知らなかった私。 知人がはあちゅうさんを推薦していて、私も!も思って真似して読んでみ…

はあちゅうさん 自分への取材手帳

はあちゅうさん、という名前は聞いたことがありました。 showroomでの配信も何回か見たことがありました、途中までは…。 なんか最後まで見れなかったのです…。ある日、知人から流れてきたツイート。はあちゅうさんの自分への取材手帳が販売開始になります!…

神田昌典さんの帝王学: 2018年飛躍する人の秘密

神田さんのアルマクリエイションズで公開されている「2018年飛躍する人の秘密」の動画を聴講しました。 神田さんが約1時間、世の中の移り変わりについて講義されています。 春夏秋冬理論 会社や事業は12年のサイクルで移り変わると言う春夏秋冬理論。 1サイ…

読書レビュー 効かない健康食品 危ない自然・天然

食べ物と健康について、学術論文を基に書かれている本を紹介されました! マスメディアでは取り上げられない真実…。 マスコミは民度を上げることを第1ミッションにしてほしいと思っているので、違う視点から読めて面白い本でした。 効かない健康食品 危ない…

読書レビュー 人間はいろいろな問題についてどう考えていけば良いのか

1つ上の視点から考える、一般化して考える…こういう思考方法を身につけたいと思っています。 そんな中、オススメされた本があったので、読んでみました。 森博嗣さん? 私は初耳だったのですが、元大学教授の研究者、今はミステリー小説作家だそうです。 大…

読書レビュー: フランス人は服を10着しか持たない②

「フランス人は服を10着しか持たない」の1冊目で洗練された生き方に感銘を受け、2冊目も即買いしちゃいました! フランス人は服を10着しか持たない ダイエット&ライフスタイル フランス人は10着しか服を持たない コミック版 ダイエット&ライフスタイル 編po…

読書レビュー: フランス人は10着しか服を持たない①

以前話題になった本「フランス人は10着しか服を持たない」 どうせ断捨離の本でしょ?と思って読んでいませんでした。 最近コミック版が出たと知り、コミック版なら短時間で読めちゃうので読んでみました。 フランス人は10着しか服を持たない コミック版 ファ…

読書レビュー 免疫力が高い体をつくる「自然療法」シンプル生活

東城百合子さんって? 自然食や自然療法の東城百合子さん、と聞いて、御存知の方はいらっしゃいますか? SNSでお名前を見たのですが、私は初耳でした。 自然療法に興味津々の私、調べてみました。 80歳を過ぎても、まだまだ現役。 その秘訣は自然食と心。 お…

読書レビュー: ストレングス リーダーシップ

自分の強み、知っていますか?この問いに対して、YESと言える方、どれくらいいらっしゃいますか? 私はNOでした。ストレングスファインダーをやるまでは。 ストレングスファインダーとは 34資質のうち自分の強みと弱みの診断ツール。 血液型診断の、きちんと…

読書レビュー: SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術

本屋さんでたまたま見かけて購入した睡眠本の2冊目を読みました!1冊目: スタンフォードの最高の睡眠 今回読んだ2冊目はこちら。 1冊目より読むのに時間がかかりましが、内容が濃かったです。SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術posted with ヨメレバシ…

読書レビュー: スタンフォード式 最高の睡眠

平日仕事が忙しい時でも、23時就寝6時起床を心がけています。 30分前後したりしますが、7時間睡眠を保っています! そうしないと次の日生きているのが辛くなる位しんどいのです…。 学生の頃は2時就寝6時起床でも昼間はピンピンしていたのに…歳なのでしょうか…

読書メモ: 体が必ず変わる2つの心がけ

Facebookを見ていたら、Kindleで無料ダウンロードをしています、と知人が紹介していたので、ダウンロードして読んでみました。 体が必ず変わる2つの心がけ 結果、本としての体裁がなっておらず、読む価値ほぼなし… 読み始めたら読了したいタイプなので最後…

読書レビュー: 体を温めると病気は必ず治る

健康本はサクサク読めるし、興味深いし、実践すると満足度も上がるから、好きなんです。笑 今回選んだのは、こちら。 石原結實「体を温めると病気は必ず治る」 石原結實というお医者さんが書いているそうで、とんでも医師と書いている人もいます。 必ずと言…

読書レビュー: マンガでわかる大人のHDADコントロールガイド

多動性症候群HDAD、私にも大いに当てはまることがあります。 例えばじっとしていられない、会議中にも外に出たくなる(出てしまう) 、頭の中でいろんなことを関連なく思いつく、次から次へと行動の対象を変える、会話の中身がポンポン飛ぶ、などなど。 確かに…

読書レビュー: 1分間瞑想法

がんが自然に治る生き方で書かれていたり、集中力を高めたり、心を落ち着ける方法としてよく書かれている「瞑想」。 私は集中力もないし、イラっとするし、衝動的に行動しがち。。。 本屋さんでパラパラと見て、読みやすそうだったので買ってみました「1分間…

読書レビュー: 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!

投資信託で積み立てをしようと思って、年利15%でふやす資産運用術に続けて、やっぱり1冊じゃ不安だし…と思って読んだ本。 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください! 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!poste…

読書レビュー: 年利15%でふやす資産運用術

1月に読んだ、年利15%でふやす資産運用術という本。 今年の目標のひとつとして、今流行りのドルコスト平均法で投資信託を始めよう!と決めました。 しかし知識がなさすぎてどうしよ…?という状態だったので、とりあえず本を読んでみました。 この本はAmazon…

読書レビュー: 目を温めると身体が自然によみがえる!

私の趣味のひとつ 、本屋さんブラブラで発見したムック本「目を温めると身体が自然によみがえる! 」。 バイオラバーアイマスクが付録としてついています。 このアイマスク、人間の体温を遠赤外線に変換して、装着している時はゆるやかに温度が上がり維持す…

読書レビュー: がんが自然に消えていくセルフケア

以前読書メモとしてブログに書いたがんが自然に治る生き方、という本を読んで、ガンって奥深い!と考えさせられました。 そんな中、Amazonのオススメ本メールで流れて来たこの本。レビューもいい!買いだっ! 1日で読了しちゃいました。 がん患者じゃなくて…

読書レビュー: がんが自然に治る生き方

小林麻央さんがブログを開設し話題になっていますが、私も読者です。 自然療法などを試されたとネット記事に書かれていたり、ブログでもにんじんジュースやヘンププロテインのケーキが出ていたり。 私はガン家系なので、明日は我が身と思って読んでいます。 …