学びある毎日を生きよう!

食事、健康、読書、お出かけ。毎日楽しく、ほんの少しの改善で、よりよい生活を送りたい!

家庭でバスク料理 えもじょわさんのアショア

YouTubeで大人気、えもじょわさん。 えもじょわさんのレシピ本を見ているだけで、作りたくなってきちゃう不思議。  というわけで記念すべき1品目を作ってみました!選んだのは、アショア。 アショアとは、バスク地方の家庭料理で、仔牛とお野菜の煮込み…

温野菜のオーブン焼き&焼きしゃぶ

野菜は蒸し煮が楽ちんだけど、やっぱり焼くと豪勢な感じに…!!  時間と気力に余裕があるときに野菜を輪切りにして、 わーっと天板に並べて、オリーブオイルを回しがけして、 ひっくり返しながら焼いていきます。  色々と手間暇がかかるけど、お皿に…

ホットクックでお野菜たっぷりポトフ

ジャンクフードも食べたいけど、お野菜をたっぷり摂りたい!!!と思ったら作るのが、ポトフ。夏も作っちゃうくらい、定番レシピ。  保存もできるので、野菜不足だけどガッツリ食べたー!!っていう気分になりたい時に、ぜひ!   お野菜たっぷりポト…

ホットクックで参鶏湯風

気温が暖かいと思ったら寒かったり、ちょっとした変化についていけず…体の中から温めるべく、参鶏湯風を作ってみました!! 今シーズンの参鶏湯も、もう終わりかな?  材料を切って投入するだけの楽ちんレシピ。  ホンモノの参鶏湯は鶏に餅米を詰める…

ホットクックで楽ちん鶏ハム

低脂質のタンパク質といえば、鶏肉!  鶏肉を焼くだけでは飽きちゃうので、柔らかいのにプリッとしている鶏ハムを作って常備しています(^^)  作り終わったら、一口サイズに切って、冷蔵庫へ。  ご飯の時の一品にもなるし、小腹が空いた時のお菓子が…

宅飲みレシピ!サイコロステーキと野菜たっぷりつけあわせ

たまには食べたい、サイコロステーキ。 ステーキもいいけど、ちょっとつまむならサイコロステーキが気軽で良い!  サイコロステーキのつけ合わせは、野菜たっぷりトマトソース&そら豆がわたしの定番レシピ。  お手軽に家飲みしたい時、ぜひ!! サ…

スモークサーモンのシーフードグラタン

シーフードは、冷凍ミックスシーフードでも十分美味しい!!! と気づいてから、シーフードグラタンへのハードルが激下がり!  さらに、シーフードを入れるとリッチな気分に! 冷凍だとそんなに高くないし(^^)  というわけで何回か作っているシーフード…

まんべんなく味つけできるサラダの作り方

おうちでもサラダがある生活がしたい!と思ってサラダを試みるも、味つけが難しい…ドレッシングまみれになったり、味がしなかったり…  と思って試行錯誤した結果の、  味が濃すぎず、まんべんなく味がついてるサラダの作り方です!   味を全体に回す…

魚焼きグリルとホットクックで!焼き鯖と野菜のトマト煮

健康のために摂りたい、青魚。 いつも焼いてるだけでは飽きちゃうのと、野菜もたっぷり摂りたいので、野菜のトマト煮に焼きサバを入れてみました(^^)  サバとトマトとお野菜、進みます!!  焼きサバと野菜のトマト煮のレシピ ①サバを一口サイズにカ…

ホットクックで楽ちんビーフシチュー のレシピ

たまーに食べたくなる、めちゃくちゃ楽ちんなのに美味しすぎるビーフシチュー。  無水鍋のホットクックを使うから、お水を注がずに素材からの水分だけでできちゃうし、放置していたら完成できちゃうという楽ちんさ。  ポイントは、 ・トマトピューレ…

魚焼きグリルで!鶏モモ肉と野菜のグリル焼き

ガスコンロにはほぼ100%ついている、魚焼きグリル。 フタができる「グリルパン」を使えば、焦げ知らずで、ジューシーな仕上がりなので、重宝しています(^^)  グリルパンはフタつきハンドルつきがオススメ! 今日はそのグリルパンを使って、鶏モモ肉と…

品川駅構内のカフェ&バー&レストラン TAMEALS

美味しそうなお食事処が集まる品川駅構内、バーのようなカフェのようなTAMEALS。 ずーっと気になっていたのですが、なぜか行く機会がなく…  この日の期間限定メニューはひよこ豆のドライカレー。 というカレー好きにはたまらないメニューを見かけてしま…

スナップエンドウの茹で方&ツナコーン和えのレシピ

最近スーパーでよく見かけるけど、どうやって食べたら良いのかわからなかったスナップエンドウ…  えいやっと買ってみたら、なんて美味しいの…! とトリコになってしまいたした! サヤはポリポリ、豆は甘い(^^)  見かけるたびに買っちゃうスナップエン…

見どころたくさん!ホテル雅叙園東京内をお散歩

目黒駅から歩いて5分のホテル雅叙園東京。 緑が綺麗なホテルだと聞いてはいたけど、 初めてお伺いするまで知らなかった、  壮大さと作り込まれた庭園…!! ホテルのエントランスを抜けると、 日本のお屋敷のような雰囲気の先に、 ガラス張り越しの日…

ホテル雅叙園東京で優雅ランチ @CANOVIANO

目黒駅から徒歩5分のホテル雅叙園東京内のレストラン、CANOVIANO。  着席すると、ご挨拶とレストランのコンセプトの ご紹介がありました。  自然派イタリアンであること、 にんにくや唐辛子、バターなどの動物性油脂を 極力使わず、 オリーブオイル…