炭水化物は糖質を含み 糖質は糖類を含む。 糖質が含まれているけどカロリーゼロと書かれているのは、含まれている糖質が吸収されないため。 つまり、炭水化物オフするには、 糖質ゼロ&カロリーゼロを選ぶ！ ということがわかった！

8月から始めた物件探し、今日ようやく決着がつきました。 ★瞬発力！即断即決！ この時期だから余裕だろう〜と思ってたけど、いいなって思える物件はすぐに募集終了になってた(°_°)！ 特に、ちょっと高いけど駅から徒歩10分の築浅物件。 激戦と言われる2〜3月…

疲れたーー早く寝ようーーー と思う日は、動く気力もわかず、食欲だけは無尽蔵… こんな日はタクシーで帰ってすぐベッドインするのがいいのかも。 昨日はサイゼへ行ってたらふく食べ(でも食べたりず) 家に歩いて帰って お風呂は明日に回してベッドインするも…

明け方蚊に刺されたところが痒くて目が覚め、あまり寝れなかった金曜日… 週の疲れが溜まる金曜日… 体だけじゃなく脳も疲れる金曜日… 飲み会に2件誘われるも、お疲れのためお断りして早く退社。 そして夜ごはん。 なんとなーく外食したくて、サイゼリヤ。 ※外…