がんが自然に治る生き方で書かれていたり、集中力を高めたり、心を落ち着ける方法としてよく書かれている「瞑想」。 私は集中力もないし、イラっとするし、衝動的に行動しがち。。。 本屋さんでパラパラと見て、読みやすそうだったので買ってみました「1分間…

がんが自然に治るセルフケア、の本に書かれていた、ケフィア豆乳ヨーグルト。 普通のヨーグルトは菌が3種類だけど、ケフィア豆乳ヨーグルトは7種類。 また、普通のヨーグルトは動物性だけど、こちらは豆乳なので植物性。 動物性食べ物はがんになりやすいと書…

私の趣味のひとつ 、本屋さんブラブラで発見したムック本「目を温めると身体が自然によみがえる！ 」。 バイオラバーアイマスクが付録としてついています。 このアイマスク、人間の体温を遠赤外線に変換して、装着している時はゆるやかに温度が上がり維持す…

がんが自然に消えていくセルフケに触発されたシリーズ第2弾！笑 発酵黒にんにくに続き気になった記述は、 野菜も果物も加熱しないで生で食べる、 最近の食物は微量ミネラル分が減っている、 ということ。 夜ごはんは生野菜にオリーブオイルをかけて食べよう…

「がんが自然に消えていくセルフケア」の本に載っていた、オススメの食べ物である発酵黒にんにく。 がん細胞の増殖を防げる抗酸化作用が、抜群に高いのだそう。 スーパーで見たことあったけど買う勇気が出なかったんだ…と思い出しつつも、これは試してみよう…

小林麻央さんがブログを開設し話題になっていますが、私も読者です。 自然療法などを試されたとネット記事に書かれていたり、ブログでもにんじんジュースやヘンププロテインのケーキが出ていたり。 私はガン家系なので、明日は我が身と思って読んでいます。 …

前回生姜の薄切りを包丁でトライしたのですが、 薄切りがイマイチで、 焼いてもイマイチでした… というわけで、スライサーを購入！！ 貝印 クックファイル CF 調理器セット #Rakutenichibahttp://item.rakuten.co.jp/enetroom/9180705/?scid=wi_ich_iphoneap…

昨日今日はとってもいい感じのご飯だったので、習慣化したい！と思って備忘録。 ●昨日: 夜は飲み会 のパターン 朝ごはん: 温泉卵、コーヒー(or バターコーヒー) 会社で: 豆乳、コーヒー 昼ごはん: 炭水化物は一切抜き！ 夜ごはんの前: ファンケルのカロリミ…

ダイエットはやっぱり継続が大切。 食事は ●低糖糖質 ●夜ごはん: 食べ過ぎない ●飲み会: ちょびっとずつ食べる！！ ●朝ごはん: 飲み会の翌日はスキップ ●お菓子: もらっても捨てる！ では運動は？？全然やってない… ●プランクトレーニング30秒を2回 →週2くら…

認知症ってどうすれば予防できるのか？ やっぱり生活習慣みたい。 毎日時速4.8キロ以上で8000歩歩く →私は歩くのが激遅いので、スピードアップ！ 新しいことに取り組む →ゴルフ練習！ブログ始めた！ 運動習慣 →ない… 添加物の少ない食事 →社食に難あり… 思い…