糖質オフ生活をしたい(と一応は思っている)私、おからパウダーで糖質オフパンを試みた時期がありました。
でもどのレシピを試しても、おからのボソボソ感がなくならず、ユーテックの超微粉おからパウダーでもダメ…となって、一旦マイブームが終わっていました。
クックパッドを見ていたら、しっとりおからパウダー蒸しパンというレシピを見つけ、つくれぽの件数も多く、どれを見てもボソボソと書いてないレシピを発見!
https://cookpad.com/recipe/3501614
早速試してみました(o^^o)
おからパウダー10gに卵1個、水40g、ラカント 5g、マヨネーズ 3gを混ぜ、
混ざったところでベーキングパウダー 1g(小さじ3分の1)を混ぜ、
容器に入れてレンジ500Wで3分。
簡単*(^o^)/*
こんな感じです!
容器の側面から剥がれているの、初めて見ました。なんでだろ?
断面はこんな感じ。
薄かったので、この容器を使うならもう少し生地量をたしてもいいかも!
マヨネーズをたすのがしっとりの秘訣だそう。
ほかのレシピにサイリウムを加えるとあったので、サイリウムの代わりかな?
ココアを3g入れてもいいそうなので、次回は生地量を増やしてココアもたして、作ってみようと思いました!
おからパウダー蒸しパンのレシピはこれで決まりました☆