学びある毎日を生きよう!

食事、健康、読書、お出かけ。毎日楽しく、ほんの少しの改善で、よりよい生活を送りたい!

ホットクックでブロッコリー蒸し

この冬は青野菜が高くて気分良く買えませんね…
今日もいい野菜ない〜と思ってたら、スーパーでたまたま見かけたブロッコリー。

立派!298円!←私の中ではちょっと安い


早速買って帰って…ホットクックで何モードにしようか?
とおもむろに調べてみると…

SHARP ヘルシオ ホットクックのレシピ集


あれ?自動メニューで、かき混ぜあり??
ブロッコリーが粉砕されちゃいそう!!


というわけで、自己流でやってみました。

手動 蒸しモード 7 or 10分

ホットクック1.6Lなら、手動蒸しは2番です。

内鍋に水を200cc入れて、
ブロッコリーを切って、
蒸しザルに入れて。


手動蒸しモードで7分または10分。
こちらは10分の写真。


ブロッコリーの緑が鮮やかで固めがお好みなら、7分。
色が褪せてもクタクタのブロッコリーが好きなら、10分。

固めならお塩、クタクタならマヨネーズがピッタリ!

どちらでも美味しくいたたけます(^^)

こういう加減を数値(加熱時間)でコントロールできるの、調理家電ならでは。嬉しい!


ホットクックにピッタリ、内鍋が傷つかない蒸し板 蒸しカゴ 蒸しザル

どんな言い方をするか悩みますが、ティファールのこちらを愛用しています。
サイズもピッタリ、ザルよりちいさくできるので収納に困らない、もちろん機能もバッチリ!

ティファール スチームバスケット


使い勝手がいいので、時間がかかること以外はオススメのホットクックです。