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簡単ほっとくだけ!鶏のボーンブロススープ

腸を整えるには、ボーンブロススープがいい!
とよく見るので、作ってみました(^^)

私はホットクックで作りますが、
ホットクックがなくても、普通のお鍋で弱火で作れちゃいます。

じっくり待つのがポイントです。

骨つき鶏肉で、腸活ボーンブロススープ

骨つき鶏肉、香味野菜、乾燥わかめ、生姜を入れて、塩をパラパラと振り、水を注ぎます。

骨つき鶏肉は手羽元でも手羽中でも。
香味野菜のお気に入りはセロリ。

生姜はすりおろしたり、スライスしたり!



ホットクックで、手動かき混ぜなしで2時間。
食べる直前にごま油を垂らして、完成!



お腹にも優しいトロトロスープ、冷房で冷える夏も冬もあったまります。
定期的に食べて、腸活しましょー!