腸を整えるには、ボーンブロススープがいい！
とよく見るので、作ってみました(^^)
私はホットクックで作りますが、
ホットクックがなくても、普通のお鍋で弱火で作れちゃいます。
じっくり待つのがポイントです。
骨つき鶏肉で、腸活ボーンブロススープ
骨つき鶏肉、香味野菜、乾燥わかめ、生姜を入れて、塩をパラパラと振り、水を注ぎます。
骨つき鶏肉は手羽元でも手羽中でも。
香味野菜のお気に入りはセロリ。
生姜はすりおろしたり、スライスしたり！
ホットクックで、手動かき混ぜなしで2時間。
食べる直前にごま油を垂らして、完成！
お腹にも優しいトロトロスープ、冷房で冷える夏も冬もあったまります。
定期的に食べて、腸活しましょー！
