学びある毎日を生きよう!

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とんぺい焼き風で炭水化物オフ

焼きそばが食べたい欲に駆られ、
その次はとんぺい焼き欲に変わったので、

とんぺい焼き風を作ってみました!

自分で作れば具材も豪華にできて、麺いらず!
十分満足の出来になりました*\(^o^)/*


糖質オフのとんぺい焼きのレシピ

豚肉と牛肉の薄切り肉をフライパンで焼きつつ、
別で、もやしとニラを十分に加熱。

もやしとニラにものすごーく火を通したい人なので、別々に炒めました!

平たいフライパンに卵2個を割って、
ほぐしながら加熱。
めんどくさいから、フライパンで混ぜ混ぜw

お皿に卵を敷いて、上に具材を乗せて、完成!


包むのも手間だし、破れたら嫌だし、
乗せるだけでまったく問題なし*\(^o^)/*