学びある毎日を生きよう!

食事、健康、読書、お出かけ。毎日楽しく、ほんの少しの改善で、よりよい生活を送りたい!

おひとりさま平日夜ごはん

里芋と鶏もも肉の煮物

やっぱ和風のおかずが恋しい〜 と思う季節&年齢になってきましたw和食ってハードルが高そうだけど、 実はそんなでもないし、 やっぱり健康的!手作りすればお砂糖も使わずできるし、 手作りが効果的なのも、和食! 砂糖なし!里芋と鶏もも肉の煮物のレシピ …

グルテンフリーの鶏もも肉グラタン

そろそろ寒くなってきたので、フーフーするグラタンが食べたいけど、 グラタンはアレルゲン物質の宝庫…こういうものこそ、手作り! 意外と難しくないのもポイント! 簡単!おうちでクリームグラタンのレシピ タマネギを炒め モヤシを炒め キノコを炒め 鶏も…

ルーなし&グルテンフリーでトマトチキンカレー

カレーが食べたいけど、 ルーは添加物が多いし…って悩みがちなので、作り置きもできる定番メニュー。 翌日ラクしたい時にオススメ! 鶏もも肉でチキンカレーのレシピ もも肉の皮部分だけをはがして、 ニンニクと一緒に炒めます。ニンニクは乾燥スライスニン…

砂糖なしでワンパンレシピ!きんぴらごぼう

ちょっとしたお惣菜をおうちで作ると 買うより贅沢に作れるし、 買うより美味しいし、 買うより食べ応えがある!とわかっちゃいるけど、面倒で作らないシリーズ…w 金平ゴボウのレシピ ごぼう1.5本、にんじん1本を千切りに。 包丁で切った方が、歯ごたえが残…

切り干し大根でお手軽マヨサラダ

なんかもう一品ほしいけど 手間暇かけるの嫌〜っていうときの一品。 切り干し大根でポリポリサラダのレシピ 切り干し大根とワカメを たっぷりの水で10分戻します。そして水を切って、醤油ひと回し、マヨネーズたっぷり 味見しつつ塩コショウを振ったら完成!…

手ごねハンバーグのデミシチュー @大戸屋

大戸屋へ行こうと目がけて行ったら「手ごねハンバーグ」のポスターが… 手ごね?! この前手ごねしたハンバーグと比較しないと! というわけで、期間限定のこちらを注文。 チェダーチーズがとろけ手ごねハンバーグのデミシチュー https://ootoya.com/sp/menu/…

金曜日の夜ごはん@セラ・ラのインドカレーとナン

タンドリーチキンが食べたい気分だったのでネパール料理のナマステ食堂に行ってみたら、満員で入れず(!) 代わりに、インド料理のセララに行ってきました。 ナンは美味しいけど炭水化物量がすごいから太るよな…と思いつつも、結局ナンつきのセットにしちゃ…

ガスト 牛赤身ステーキ

垂れ幕に惹かれて、ガストに行ってきました! 注文した順番は違いますが、こちらから載せちゃいます。 やわらか牛赤身ステーキ 見た目はいい感じ!カツオのたたきみたい。 しかーし!! こんなに薄い!! しかも、お肉の下はほうれん草のソテーでカサ増しさ…

おうちひとり飲み: メルシャン ボンマルシェ

つかれたなーのみたいなーーと思うことが多くなりました… 歳でしょうか… イオンのマイバスケットにフラっと入って、ちょうどお手頃なのがありました。それがこちら。 メルシャン ボンマルシェ 180ml 136円!安い! 安すぎるけど安定のメルシャン、どうかなー…

大戸屋: たっぷり葱の鴨鍋定食

実は久しぶりにマックのホームページ見たら、期間限定のチーズカツバーガーが食べたくなってマックへ! 来たものの、隣にある大戸屋の垂れ幕に惹かれて、大戸屋に変更!笑 惹かれたのはこちら: たっぷり葱の鴨鍋定食 定食だけど、単品でオーダー。 注文から…

セブンイレブン: ふわとろ玉子のこだわり親子丼

大戸屋でも親子重をイチオシする私ですが、大戸屋は注文してからお料理が出てくるまでに待たないといけないのがネック。 10分も待てない私はこの待ち時間を解消したくてたまらなかったのですが… そんな中、セブンイレブンで親子丼を発見!! これは試すしか…

大戸屋: 炭火焼き鶏の親子重

夜おなかすいたなーと思って帰ってきたとき、ついつい行っちゃう大戸屋。 家に帰ればいいんだけど、お腹すいたの我慢できず行っちゃう(^^;; 家に帰ってご飯を食べる世のお父様方、えらい… 週1以上で行ってる気がする大戸屋の中でも、おいしいと思うメニュー…