石原結實さんの本を読んで「体を温める」意識中です。
普段行かないドラッグストアをプラプラしていたら、体を温めそうなグッズを発見！
試しに購入してみました。
その1つ目をご紹介。
桐灰 血流改善 肩ホットン
血流改善 肩ホットン（一般医療機器）｜きりばい｜桐灰化学株式会社｜製品案内
肩こりは血流が悪いのが原因。
そこで肩を温めて治そう！というコンセプト。
試しにシャツに貼ってみたら、肩のあたりがじんわりあったかい！
久しぶりの肩こりを感じていたのですが、翌日には治っていました。温めパワーすごい！
持続時間は8時間。肩こりも治っていたし、温かくて気持ちよかったです(o^^o)
肩こりになっていなくても、毎週末家にいる時に貼ってもいいかな！と思いました。
実は私、一昨年までほぼ10年間、整体に毎週通っていました。
毎週通わないと、肩がバキバキで辛く、仕事にならないほどでした。
しかし最近、ダイエットのためにお腹に力を入れて肩を広げ、背筋をぴんと伸ばしながら歩いていたら、なんと肩こりが解消！
ダイエットはできなかったけど…
それまでの肩こりは、猫背＆長い首が前に垂れていたのが原因だったみたい。
と言うわけで話しが大分逸れてしまいましたが、
・肩こりになっていなくても肩を温めるのは気持ちいい
・肩こりにならないように、姿勢に気をつける
特にお腹に力を入れる！！
を、これから続けたいと思います。
