最近賛否両論あるビーガン料理やベジタリアン。自炊もできるけど、一回食べに行ってみたいー！と思って行ってきました(^^) せっかくなので、最近できたところへ。 有楽町駅からマルイじゃない側（ビックカメラ側）に出て、徒歩数分。 Google MAPを見ながらク…

森拓郎さんを知ったのは、voicy。 ダイエットには食事9割運動1割、基本的には食事！という考えの、パーソナルトレーニングジム経営をされている方だそうです！ 森拓郎の聴くだけでヤセるラジオ @ voicy で、何に興味が惹かれたかというと、食事メインという…

はあちゅうさんを知ったのは、知人のオススメ。 試しに本を読んで見たら、見事にハマってしまい！ はあちゅうさんを知って半年の私ですが、何冊か読みました。 ブログでの紹介はサボっているのですが…それはまた追い追いということで(^^;;電子書籍で新刊を出…

一つ前の記事「読書レビュー あきらめていた「体質」が極上の体に変わる ①」では、お風呂の入り方を書きました。著者の小林麻利子さんは、入浴改善で睡眠の質を上げることを提唱されています。 その後の時間の過ごし方と朝の目覚めも書かれていたので、実践…

アラサーとよばれる年齢以降、自分の体に注意を払った生活を心がけています。 とはいえ甘ちゃんなので、規則破りのお菓子タイムは毎日確保されちゃっていますが。笑睡眠の質を良くしようと、ベッドにアーシングシーツを敷いていたり。 でも効果の程は…なんか…

ツイッターを眺めていたら、目に留まったツイートがありました。 子宮漫画家 花森あめ子 さん 全然調べてないけど… クコの実って女性の体にいいみたい？！！ というわけで、ポチッと買ってみました！同封のチラシには苦味があると書かれていましたが、全然気…

#はあちゅうサロンで行われた、ミニマリストしぶさんの講演会レポの続きです。 この記事では、インターネットで収入を得る方法以降をご紹介します(^^) インターネットで自分を仕事にする しぶさんはインターネットがあるから勤め人を辞めて生きていけていま…

私は #はあちゅうサロン にも入っているのですが…！ 最近サロン内限定の講演会や対談が目白押し。 もちろん講演会に参加もできますが、私はほとんど行かないタイプ…。 Facebookサロンページにアップされた動画を常に見ている状態…時間貧乏に拍車がかかってい…

ホットクックを週3で稼働している私ですが、やっぱりオススメは厚揚げ！ 厚揚げを入れておくと良いだしが出るし、適度に甘くなるし、ホットクックとの相性が抜群！調子に乗って買いすぎた厚揚げ、こんな風にしてみました。 超簡単＆楽ちん＆手間なし！ホット…

小田桐あさぎさんの本出版記念ワークショップの参加記録の続編です。 自分の魅力タイプがわかったら、次は生かす方法！ 魅力タイプを仕事や起業に生かす！ 自分のタイプを知ったら次は本題、どう活かすか？を知ること。各タイプでは どういうことが向いてい…

小田桐あさぎさんの本「嫌なこと全部やめたらすこかった」の出版記念ワークショップへ行ってきました！ ところで、小田桐あさぎさんって何者？？ 小田桐あさぎさん…元々はAmebaブログで自身の恋愛を綴り、婚活相談を受け、講座を主催し、本も出した、個人事…

ここのブログには書いたことがなかったけれど、某オンラインサロンに入っています。 そのつながりでグループチャットをしていた時に話題になったのが、女性の体質。女性は生理痛、偏頭痛、肩凝りなど、体のお悩みがつきものですよね…繊細な生き物なんです、…

ここ半年間、自分分析を進めようとあれこれ手を出しています。 言語化しようと振り返りノートを書いてみたり、 ストレングスファインダーを学んでみたり、 九星気学をかじってみたり、 逆算手帳を書いてみたり… その中で入ってくるのは占いもあるわけで。 フ…

占いは信じる？信じない？当たる？当たらない？ 占いと一言で言ってもいろいろありますが、占いは信じますか？？少し興味のある九星気学は統計に基づいている、と言われています。とはいえ…ねぇ…（言いたいことわかります？笑同じ感じで知ったのが、「宇宙の…

今ベストの結果を出すには？しか考えてこなかった私。 目の前のことには取り組むけど、中長期的なビジョンを描けない。 将来なりたい姿、達成したいことを掲げ、そこから逆算（バックキャスト）して、直近のto doを決める能力が皆無な私。でもこれだと現在の…